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4月21日(月) 晴れ

「筋膜リリース」って聞いたことありますか？

筋膜とは、筋肉や臓器を包んでいる薄い膜のこと。

実は顔にも筋膜があり、ストレスや疲れで固くなってしまうと「むくみ・たるみ・こわばり」の原因になるのだそうです。

以前の職場で、筋膜リリースの器具を取り扱う店員さんから、こんなお話を聞いたことがあります。

「顔のたるみって、実は全身の筋膜の癒着が関係しているんですよ」

…全身！！😳

お顔だけの問題ではなかったんですね。

とはいえ、顔の筋膜をリリース（ほぐす）だけでも、たるみやむくみへのケアとしては十分に効果があるそうです。

よくある「リフトアップ系」の化粧品も、筋膜の癒着があると引き上がりづらいとのこと。

根本からほぐしておくことが、“スキンケア効果”を高めるコツなのかもしれません✨

さらに、お顔の老廃物がきちんと流れていないと、むくみやたるみがますます蓄積されてしまうという話も…。

やっぱり美容も“中から整える”が大切なんですね。

これまでのブログでも、体の根本改善について書いてきましたが、

美容もまた、表面ではなく「内側から原因を見つめる」ことがカギになりそうです。

私自身も、顔の筋膜リリースはとてもおすすめしたいケアのひとつです🌿

ちなみに今週末は別件の仕事が続き、むくみも老廃物もMAX状態でした…

あちこち痛いです（笑）💦

そんな時こそ、自分をゆるめる時間、大事ですね。

バスタイム🛁しっかりほぐしてください✨