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4月10日（木）くもり/はれ

最近、ふと思うこと・・・

ちゃんと休んでるはずなのに、なんだか全然休めてない。

（ちゃんと、週休2日なのに・・・笑）

お風呂にゆっくり浸かって、好きな香りのアロマ塗って、好きな音楽もかけて。

「これってリラックスしてるはずだよね？」と思いながらも・・・

↓↓

◆ふと気づけば、スマホを手放せていなかったり。

◆SNSをボーッと見てしまったり

◆ちょっと調べもののつもりが、いつのまにか情報の渦に巻き込まれていたり。

そんなことありませんか？

静かに過ごしているつもりが、脳内は賑やかすぎる！！

本当の「休む」ってなんだろう？

きっと私たちが思っている以上に、

「何もしない時間」って大切なんだろうなぁと思います。

スマホを置いて、ぼーっと空を眺めたり、

石や植物🌱を触って、無心になる時間。

自然のものにふれると、余計な力がふっと抜けたりしますよね。

ゆるく整える、わたしの暮らし。

きっと「リラックスしなきゃ」って思い込む時間じゃなくて、ぼんやり過ごすこと？なのかもしれません。

皆さまも休息を大事にお過ごしください💫

そんな小さな気づきを、また忘れそうになったら思い出せるように。

今日はそんな自分メモでした🙏